Persoonlijke ervaringen sport en ontspanning - De ervaringen van Eliene (ileostoma) met een hammam (hamam)
Persoonlijke verhalen
Inhoudsopgave
Persoonlijke ervaringen sport en ontspanning
Duiken - Eliene
Fietsen - Frans
Fietsen- Ervin Martin
Hardlopen - Bernie
Motorrijden - Sander
Paardrijden - Linda
Paardrijden - Anette
Parachutespringen - Eliene
Sauna - Frans
Skeeleren - Smilie
Sporten op hoog niveau - Mark
Wandklimmen - Eliene
Waterpolo - Suus (9 jaar)
Zwemmen (aquafitness) - Sheila
Zwemmen - Frans
Eerste zwemervaring - Chiara
Festivalbezoek - Miranda
Hammam - Eliene
Zwemmen en pole fitness - Linda
Roeien - Henk
Rolstoeltennis - Carina
sporten met 3 stoma's- Anton
Tennissen - Maxime
Alle pagina's

 

De ervaringen van Eliene (ileostoma) met een hammam (hamam)

 

"Al lang stond een bezoekje aan een welness center op mijn wensenlijstje. Voor mij met een stomazakje en inmiddels vele littekens en een vreemd gevormde buik door een openbuikbehandeling rijker, toch wel een drempel. Daarnaast kan ik niet goed tegen de hitte van de sauna’s. Dat kon ik al niet toen ik nog geen stoma had. Al in een warm bad val ik flauw door mijn lage bloeddruk. Toch leek zo’n beauty dag me heerlijk; even lekker bijkomen en me laten verwennen.

 

Uiteindelijk kwam ik uit bij een hammam, dit is een Oosters badhuis met oriëntaalse elementen. Er zijn strikte openingstijden voor mannen en vrouwen (en soms ook partnerdagen) en je mag een broekje/bikini aanhouden. Voor mij een net wat kleinere stap om te zetten. Daarnaast heb je er niet allerlei sauna’s, wel een stoombad en vele behandelingen die je kunt kiezen. Met mijn ‘snel flauwvallen’ beter te doen dus.

 

Toch bleef het een spannende stap. Ik had me goed voorbereid door telefonisch al door te geven dat ik een stoma heb en meteen een aantal vragen gesteld. Eenmaal in de hammam werd alles uitgebreid uitgelegd. Al op de weg er naartoe ben ik begonnen met het drinken van een ORS oplossing, te halen bij de apotheek of drogist. Met mijn ileostoma weet ik dat ik met zweten snel uitdroog, en zo kan ik dit voorkomen.

 

In een hammam hangt er een hele fijne sfeer. Vrouwen onder elkaar, je hebt er echt de privacy. Al snel was ik de drempel over, al kreeg ik natuurlijk wat blikken naar mijn buik en zelfs wat vragen. Maar snel ontstonden er al zittend op de warme stenen banken, versierd met de mooiste kleuren vierkante steentjes, de mooiste gesprekken.

 

Ik heb constant een flesje water met ORS oplossing bij me gehouden en deze ook meermalen bijgevuld. Dit was echt nodig! Daarnaast natuurlijk ruim van tevoren (thuis) een nieuwe plak erop gedaan, en vlak van tevoren het zakje geleegd. Het toilet was vlakbij dus ik kon ook tussendoor, indien nodig, mijn stomazakje legen. Toch wel een rustig gevoel. Heel belangrijk is ook om voor het bezoek aan de hammam voldoende te eten, anders kun je je erg suf gaan voelen. Tussen de behandelingen door kun je eventueel ook pauze nemen en in je badjas in de rustruimte thee drinken of iets lichts eten.

 

Ik had gekozen voor een uitgebreide behandeling met een bezoek aan de stoomcabine, een totale lichaamsscrub (waarbij ik wel vriendelijk heb gevraagd of ze mijn buik over wil slaan), een hand en voetscrub, een traditionele zeepmassage met schuimzak (deze is echt aan te raden! Je moet er wel voor op je buik kunnen liggen) en een haarbehandeling met hoofdhuidmassage en een 30 minuten ontspanningsmassage. Alle behandelingen vinden plaats in dezelfde warme ruimte.

 

Na de behandelingen kun je uitzweten in de rustruimte. Ik heb al snel een nieuw zakje opgedaan (tweedelig systeem) zodat deze weer droog was. Het was heerlijk. Ik was helemaal uitgerust maar ook trots op mezelf, want ik had het toch steeds weer uitgesteld omdat ik het iets te spannend vond door mijn veranderde lichaam.

 

Uiteindelijk bleek die spanning niet nodig. Het beviel zo goed dat ik er inmiddels een tweede keer ben geweest. Het fijne is dat ze me nu kennen en ik ook weet hoe alles werkt. Ook was ik na de eerste keer hammam ’s avonds toch wel misselijk en had ik hoofdpijn, toch wat zout- en vochttekort. Dus de tweede keer ben ik al thuis begonnen met de ORS oplossing te drinken, en dat hielp. Ik heb nu de stap genomen en blijf dit met regelmaat doen!"

 

<- Terug naar sport en ontspanning 

 

 



Laatst aangepast op donderdag 12 oktober 2017 15:14
 
Terug naar boven

twitter

Linkedinfacebook

Youtubeemail