Voedingslijst | Afdrukken |

 

Handige voedingslijst

Schrik niet van alle producten die hieronder staan! Met een stoma mag je in principe alles eten. Je moet alleen wat meer rekening houden met bepaalde voeding. Maar wat bij de één een verstopping kan veroorzaken, daar kan een ander totaal geen last van hebben. Datzelfde geldt voor producten die gas veroorzaken, geur etc.

Je moet er dus zelf achter komen welke producten bij jou wel en niet goed uitvallen. Deze lijst kun je zien als een praktische raadgever.

 

Producten die geurvorming veroorzaken

 

asperges (alleen bij urostoma)

bier

bonen

eieren

knoflook

koolsoorten (vooral als ze lang gekookt zijn)

peulvruchten

prei

spruitjes

thee (bij een urostoma)

uien

vis

vitamine B-tabletten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Producten  die gasvorming veroorzaken

 

Bier

Chinese& Indische gerechten

eieren

knoflook

komkommer

koolsoorten

koolzuur-
houdende dranken

kauwgom

nieuwe aardappelen

onrijp fruit (banaan en meloen)

paprika

peulvruchten

prei

scherpe kruiden

spruitjes

uien

 

 

 

 

 

 

 

Producten  die de ontlasting indikken

 

aardappelen

bananen

brood

crackers

ontbijtkoek

pasta

rijst

Volkoren beschuit

zoutjes

Zoute biscuit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Producten die de ontlasting verdunnen

 

aspartaam/ sorbitol

Frequent gebruik van vruchtensap en koffie

 

 

 

 

Producten die verkleuring veroorzaken

 

Bieten

Spinazie

IJzerpreparaten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Producten die verstopping kunnen veroorzaken

 

amandelspijs

ananas (vers)

appels (de schil)

asperges

Bladgroenten

Bleekselderij

champignons

citrusfruit

erwten

(grote) druiven

gedroogde vruchten (dadels, vijgen, pruimen)

grove rauwkost

kokosproducten

koolsoorten

maïs

noten en pinda’s

patat

peulvruchten

popcorn

rabarber

rozijnen

selderij

taugé

taai en draderig vlees

wortel (rauw)

zuurkool

Zoutrijke producten

 

 

aromat

bacon

cervelaatworst

chips/ zoutjes

curry

gezouten vlees

kaas / smeerkaas

kant en klaarmaaltijden

ketjap

keukenzout

maggi

ontbijtspek

pizza

rookworst

salami

soep/ bouillon

tomatenketchup

tomatenrookvlees

sap

vis  (Haring, bokking en makreel )

 

 

 

 

 

 

Kaliumrijke producten

 

 

Avocado

aardappelen

cacao

chips

fruit (bijv. bananen)

groente (bijv. spinazie)

komkommer

noten

peul-
vruchten

tomaten (sap/ puree)

vruchtensap

zonnebloem-
pitten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laatst aangepast op dinsdag 26 februari 2013 17:01
 
Terug naar boven

twitter

Linkedinfacebook

Youtubeemail