www.stomaatje.nl

Buikspieroefeningen

Mensen die een stoma krijgen zijn vaak bang voor schade aan het stoma, bijvoorbeeld een breuk of prolaps, ze denken dat je voorzichtig moet zijn wanneer je een stoma hebt, maar absolute rust is gevaarlijker dan het trainen van de buikspieren. Door operaties en de bijhorende rustperiode zijn de buikspieren vaak verzwakt, zo kan er gemakkelijker een breuk of prolaps optreden. Het is dus belangrijk de buikspieren op een goede manier te trainen en snel weer fit te worden. Mensen willen zo snel mogelijk de alledaagse zaken kunnen doen zoals boodschappen tillen of met hun (klein)kind spelen, andere willen vaak een bepaalde sport of andere hobby hervatten. Daarvoor zijn goede buikspieren essentieel. Het gaat overigens niet alleen om de buikspieren, ook de rest van de spieren in het lichaam moeten we blijven gebruiken om de spieren sterk en fit te houden. Het hele spiercorset verantwoordelijk voor houding en stabiliteit noemen we ook wel de corestability.

Stoma en een extra handicap

Een rolstoel, slechtziend of verminderde handfunctie; het kan allemaal lastig zijn met een stoma. Kijk naar de verzorging van een stoma: daar heb je het liefst twee handen bij nodig en goed zicht op je stoma en de huid er omheen. En wat dacht je van een gebroken arm, een tijdelijke handicap?

Probleempjes, hulpmiddelen & accessoires

Op de volgende pagina's kun je lezen over de accessoires op stomagebied. En de ongemakken die je met een stoma kunt hebben met de daarbij behorende stomahulpmiddelen die het eventuele probleem kunnen verminderen, verbeteren of verhelpen. Er zijn meer dan 1000 stomaproducten van wel 10 verschillende merken, dus genoeg mogelijke oplossingen!