www.stomaatje.nl

Voeding in het buitenland

• Let goed op je voeding om bijvoorbeeld diarree te voorkomen (en dat geld dan voornamelijk voor de warme landen).
• Wees voorzichtig met drinkwater en ijsblokjes.
• Drink uitsluitend gebotteld water uit verzegelde flessen of water dat tenminste 5 minuten heeft gekookt.
• Let ook op met tandenpoetsen.
• Wees ook voorzichtig met rauwkost en ongekookte groente en fruit altijd schillen (het is vaak gewassen met kraanwater).
• Drink geen onbewerkte/ ongepasteuriseerde melk.
• Eet alleen vlees, gevogelte en vis als dit goed doorbakken is.
• Eet geen (rauwe) schaaldieren en vermijd voedsel van straatstalletjes.
• Als je een ijsje wilt eten, neem dan een ijsje dat verpakt is.
• Pas ook op met mayonaise en room.
• Buffetten staan er vaak al een tijd waardoor deze voedingsmiddelen niet goed kunnen vallen.
• Pas op met lokale pittige kruiden en olijfolie indien je hier minder goed tegen kunt.