Op reis & onderweg - Voeding in het buitenland |
Pagina 6 van 11
Voeding in het buitenland
- Let goed op je voeding om bijvoorbeeld diarree te voorkomen (en dat geld dan voornamelijk voor de warme landen).
- Wees voorzichtig met drinkwater en ijsblokjes.
- Drink uitsluitend gebotteld water uit verzegelde flessen of water dat tenminste 5 minuten heeft gekookt.
- Let ook op met tandenpoetsen.
- Wees ook voorzichtig met rauwkost en ongekookte groente en fruit altijd schillen (het is vaak gewassen met kraanwater).
- Drink geen onbewerkte/ ongepasteuriseerde melk.
- Eet alleen vlees, gevogelte en vis als dit goed doorbakken is.
- Eet geen (rauwe) schaaldieren en vermijd voedsel van straatstalletjes.
- Als je een ijsje wilt eten, neem dan een ijsje dat verpakt is.
- Pas ook op met mayonaise en room.
- Buffetten staan er vaak al een tijd waardoor deze voedingsmiddelen niet goed kunnen vallen.
- Pas op met lokale pittige kruiden en olijfolie indien je hier minder goed tegen kunt.

|
Laatst aangepast op maandag 27 juli 2020 17:52 |