www.stomaatje.nl

Andere tips

• Allereerst een Engels boek over op vakantie gaan met een stoma, "Yes we can!". Deze pocketversie bevat onder andere: verhalen over reizen met een stoma van mensen over de hele wereld, tips en adviezen, een woordenboek en een travelcard.

• Neem een stomawoordenboekje mee. Bijvoorbeeld van de Nederlandse Stomavereniging of je leverancier, waar in alle Europese talen de belangrijkste woorden met betrekking tot een stoma zijn opgenomen (zie ook hier).
• Moet je jezelf katheteriseren, gebruik dan tijdens je vakantie katheters voor eenmalig gebruik.
• Irrigeer (spoel) je darmen in tropische landen uitsluitend met mineraalwater (zonder koolzuur) uit flessen of gekookt water (wel afgekoeld tot 37 graden). Je darmen kunnen namelijk een gedeelte van het ingebrachte water opnemen in je lichaam.
• Neem, als je irrigeert, een (vlees) haak mee om de spoelzak aan op te hangen en eventueel een touw.
• In een warm land kan het dragen van een gordel om je stoma of een breukband je extra zekerheid bieden in verband met het loslaten van de plak. Ook bestaan er producten die de hechtkracht van de plak versterken.
• Ga je zwemmen? Er is speciale zwemkleding voor stomadragers verkrijgbaar. Ook bestaan er kleine zakjes en kun je het filter afplakken met een Gore-tex filtermembraam ter bescherming. Ook zijn er zwembanden op de markt van Design your stoma.