Buik- en rompspieren spelen een belangrijke rol bij bewegen, houding en stabiliteit. Ook met een stoma is het goed om deze spieren te blijven gebruiken en, passend bij je herstel, geleidelijk te trainen.
Op deze pagina's lees je meer over je buik- en rompspieren, waar je bij het oefenen op kunt letten en vind je oefeningen voor verschillende fasen van het herstel. Van rustig bewegen na een stoma-operatie tot meer uitdagende oefeningen wanneer je verder hersteld bent.
De oefeningen zijn algemene voorbeelden en vormen geen persoonlijk trainingsschema. Het herstel na een stoma-operatie verschilt per persoon. Volg daarom de adviezen van je behandelend arts of fysiotherapeut en overleg bij klachten of twijfel met je arts, stomaverpleegkundige of fysiotherapeut.
Je vindt hier de volgende onderwerpen:
