Buikspieroefeningen

Het is heel belangrijk om (uiteraard alleen met instemming van je arts) je buikspieren op een goede en zorgvuldige manier te trainen, hiermee kun je een breuk helpen voorkomen. Wij hebben meerdere soorten buikspieroefeningen op onze website staan. Allen samengesteld in samenwerking met een sportarts en ook te downloaden in PDF.

Je vindt hier de volgende onderwerpen: