•  Let goed op je voeding om bijvoorbeeld diarree te voorkomen (en dat geldt dan voornamelijk voor de warme landen).
  •  Wees voorzichtig met drinkwater en ijsblokjes. Drink uitsluitend gebotteld water uit verzegelde flessen of water dat tenminste 5 minuten heeft gekookt.
  •  Let ook op met tandenpoetsen.
  •  Wees ook voorzichtig met rauwkost en ongekookte groente en fruit altijd schillen (het is vaak gewassen met kraanwater).
  •  Drink geen onbewerkte/ ongepasteuriseerde melk.
  •  Pas ook op met mayonaise en room.
  •  Eet alleen vlees, gevogelte en vis als dit goed doorbakken is zodat de bacteriën zijn gedood.
  •  Eet geen (rauwe) schaaldieren en vermijd voedsel van straatstalletjes en bbq.
  •  Als je een ijsje wilt eten, neem dan een ijsje dat verpakt is.
  •  Buffetten staan er vaak al een tijd waardoor deze voedingsmiddelen niet goed kunnen vallen.
  •  Pas op met lokale pittige kruiden en olijfolie indien je hier minder goed tegen kunt.
  •  Neem een dompelaartje mee om water te kunnen koken.

Onthoud: Cook it, boil it, peel or leave it (kook het, pel het of laat het liggen).

 

Ontvang een sleutelhanger!

Word nu donateur en ontvang een Stomaatje emoticon poepjes sleutelhanger!

Stomaatje emoticon poepjes sleutelhanger

 

Word vrijwilliger!

Wij zoeken vrijwilligers!

 

Doneer je ervaringen!

Deel je ervaringen voor onze website!

 

Design Your Stoma

Neem een kijkje in onze webshop!

 

Nieuwsbrief

Foutje gezien op Stomaatje.nl?

Help Stichting Stomaatje haar website verbeteren. Meld het via dit formulier.