Met een stoma verandert er meestal niet heel veel aan je dagelijkse verzorging, uitzonderingen natuurlijk daargelaten. De verzorging van je stoma kost wel extra tijd. Zeker in het begin is het vaak even wennen, maar hoe vaker je het doet, hoe meer handigheid en routine je erin krijgt.
Voor veel mensen wordt de stomaverzorging na verloop van tijd een vanzelfsprekend onderdeel van de dagelijkse bezigheden. Maar dat geldt niet voor iedereen. Voor de één wordt het heel gewoon, terwijl de dagelijkse verzorging voor een ander beladen of belastend kan blijven. Een stoma blijft tenslotte iets waar de meeste mensen niet zelf voor hebben gekozen.
Baden en douchen
Je kunt gewoon douchen met een stoma, met of zonder stomazakje. Ook in bad gaan is mogelijk als je dat prettig vindt. Je hoeft vanwege je stoma niet ineens vaker te douchen. Je kunt je lichaam in principe op dezelfde manier blijven verzorgen als voordat je een stoma kreeg.
Een vertrouwd persoon
Het kan verstandig zijn om iemand die je vertrouwt te leren hoe jouw stoma wordt verzorgd. Mocht je tijdelijk niet in staat zijn om dit zelf te doen, bijvoorbeeld door een gebroken pols of ziekte, dan is er iemand in je omgeving die weet hoe hij of zij je kan helpen.
Wanneer de huidplak verwisselen?
Hoe vaak je de huidplak vervangt, hangt onder andere af van het soort stoma, het gebruikte stomamateriaal en of je een eendelig of tweedelig systeem gebruikt. Sommige mensen vervangen de huidplak dagelijks, terwijl deze bij anderen meerdere dagen kan blijven zitten en alleen het stomazakje wordt vervangen.
Het juiste moment om de huidplak te vervangen is heel persoonlijk. Ook de ontlasting of urine kan invloed hebben op de draagtijd. Dunne ontlasting kan de huidplaat bijvoorbeeld sneller aantasten. Ook de samenstelling van urine kan invloed hebben op de huidplaat.
Veel zweten kan eveneens van invloed zijn op de draagtijd en hechting van de huidplak. Je kunt aan veranderingen van de huidplaat soms zien dat deze vocht heeft opgenomen, bijvoorbeeld doordat delen ervan wit worden.
Jeuk
Jeuk onder of rondom de huidplak kan een signaal zijn dat ontlasting of urine in contact komt met de huid. Ook andere oorzaken van jeuk zijn mogelijk. Het is daarom belangrijk om bij jeuk goed naar je huid én naar de verwijderde huidplak te kijken.
Voor eendelige en tweedelige systemen worden vaak richtlijnen gegeven voor hoe lang een huidplak kan blijven zitten. Dit zijn geen vaste termijnen: hoe lang een huidplak goed blijft zitten, verschilt per persoon en situatie.
Zit de huidplak nog goed en zijn er geen problemen, dan hoeft deze niet alleen vanwege een bepaalde termijn te worden vervangen. Krijg je jeuk, lekkage, een branderig gevoel of voelt de huidplak niet meer goed, controleer dan wat er aan de hand is en vervang het materiaal zo nodig. Bij aanhoudende jeuk, huidproblemen of terugkerende lekkages is het verstandig contact op te nemen met je stomaverpleegkundige.
➡️ Lees hier verder over de verzorging van je stoma
➡️ En lees hoe andere stomadragers de dagelijkse verzorging van hun stoma ervaren
