Met een stoma kun je gewoon douchen, net als iedereen. Wat voor jou prettig voelt, is vooral een persoonlijke keuze. Je kunt kiezen om te douchen met of zonder zakje; het belangrijkste is dat jij je comfortabel en veilig voelt. Op deze pagina leggen we uit wat je kunt overwegen bij douchen met of zonder zakje, hoe je je huid en plak het beste kunt verzorgen en wat je moet weten als je in bad wilt.
Douchen met zakje
Het stomazakje is in principe waterbestendig. Heb je een zakje met filter, dan kun je dat eventueel afplakken met het bijgeleverde stickertje als je het zakje niet direct na het douchen verwisselt. Het filter verliest zijn werking door het water; je kunt de sticker daarna weer verwijderen. Door warm water kan de plak soms wat makkelijker loslaten, en het stoffen hoesje om het zakje kan nog even vochtig blijven. Veel mensen vinden het prettig om na het douchen het zakje te vervangen, zodat de huid droog kan worden en de plak goed kan aanhechten.
Douchen zonder zakje
Douchen zonder zakje kan ook gewoon. Water kan niet de stoma inlopen, maar er kan wel ontlasting of urine uit de stoma komen tijdens het douchen. Dit verschilt afhankelijk van het type stoma.
- Bij een colostoma met een regelmatig ontlastingspatroon is dat vaak minder een probleem.
- Bij een ileostoma kan er meer vloeibare ontlasting uit de stoma komen.
- Bij een urinestoma loopt er regelmatig urine door; mensen met een urinestoma vinden het vaak minder fijn om zonder zakje te douchen.
Probeer bij het douchen zonder zakje een moment te kiezen dat de stoma het minst productief is. Veel mensen douchen bijvoorbeeld ’s ochtends of op een rustig moment vlak na het legen of verwisselen van het zakje.
Geen vette ingrediënten
Shampoo en douchegel zijn niet schadelijk voor de stoma. Gebruik liever geen badolie of bodylotion rondom de stoma, omdat die de huidplak minder goed laten hechten. Richt ook liever geen harde straal direct op de stoma. Spoel douchegel of shampoo goed af, zodat er geen resten onder de plak kunnen blijven zitten die de huid kunnen irriteren. Na het douchen is het verstandig om de huid rond de stoma goed droog te deppen en even te wachten met het aanbrengen van nieuw materiaal als de huid nog warm of vochtig is. Veel zorgprofessionals adviseren om met lauw water te douchen en niet boven de 40°C te gaan, zodat de huid en het stomamateriaal minder onder druk staan.
In bad
Je kunt in principe ook in bad met een stoma. Hierbij wordt echter vaak geadviseerd om wél stomamateriaal te dragen en het filter eventueel af te plakken. Langdurig weken in water kan de huid en de plak extra belasten en de hechting verlagen.
- Draag bij voorkeur een stomazakje.
- Gebruik het bijgeleverde stickertje om het filter af te plakken en verwijder dit na het baden.
- Vermijd badolie of bubbels, omdat deze vettige ingrediënten de plak kunnen verzwakken.
- Dep de huid rondom de stoma na het baden goed droog en laat deze eventueel wat afkoelen voordat je nieuw materiaal aanbrengt.
Als je onzeker of ongemakkelijk bent met baden, kun je altijd eerst met je stomaverpleegkundige overleggen.
Ervaringen van stomadragers
We vroegen op onze besloten Facebookgroep of mensen douchen met of zonder zakje. De antwoorden liepen aardig gelijk op: een deel doucht zonder zakje, een deel met zakje en een deel wisselt af.
🚿 Een paar reacties:
"Heerlijk zonder zakje. Even lekker dat water op mijn huid. Wel na het douchen snel het nieuwe zakje erop. Meestal gaat het goed, maar soms ben ik te laat en is het wat meer werk.."
"Bij de plakwissel douche ik met bloot buikje, anders gewoon met alles erop en eraan."
"Mijn ileostoma met zak en mijn colostoma zonder."
"Met, ik heb een urinestoma en die loopt echt voortdurend... Dus ik zou me niet fris voelen als ik uit de douche stap en er alweer urine over mij zou lopen."
"Nadat mijn stoma een aantal keren achter elkaar onder de douche begon de lopen ben ik overgestapt naar douchen met zakje. Helaas."
"Zonder want dan kan ik de plakranden even goed weg poetsen met zeep en een natte zak na het douchen op m'n buik vind ik vervelend."
👉 Lees meer ervaringen van stomadragers over de verzorging van hun stoma.
